Alimentação para gestantes

Conheça alguns alimentos que podem ajudar durante a gestação





Ter uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para que gestantes possam ter uma boa saúde, além de cuidar da gestação de seu bebê. Muitas mulheres se sentem inseguras do que comer quando estão grávidas, pois alguns alimentos podem trazer grandes riscos a saúde da criança.


Por isso, vamos trazer algumas dicas de alimentos que podem ser consumidos durante a gestação.


Carne: O consumo de carne é essencial para gestantes. É um alimento com proteínas de alto valor biológico, que ajudam no crescimento do bebê na reposição de eventuais perdas no organismo materno.


Leite: fontes de proteínas de alto valor biológico, de ferro e de vitamina B12, o leite ajuda a garantir a ingestão satisfatória de cálcio e vitamina D.


Cereais: Estes alimentos ajudam a gestante ter energia e passar pelo desenvolvimento da gravidez durantes os nove meses.


Com informações CordVida



A importância dos cuidados com a pele no verão

Há cada dia vemos mais pessoas sem tempo, correndo contra o relógio.  Trabalho, casa, filhos, marido, esposa ao final do dia estão exaustos, sem tempo...

Hábitos alimentares: como ter uma alimentação mais saudável

Quem nunca prometeu mudar os hábitos alimentares no início do ano? Ter uma vida mais saudável? O fato é que não é tão fácil quanto parece. Para que vo...

Aprenda uma deliciosa receita de suco detox

Hoje, muitas pessoas estão a procura por novas formas de emagrecer mais rápido sem precisar de procedimentos cirúrgicos. Por isso, cresce cada vez mai...

Conheça os benefícios da terapia em procedimentos estéticos

Com o aumento dos procedimentos cirúrgicos na estética, também cresceram as alternativas para obter uma melhor recuperação. Hoje uma das novidades nes...

Exposição Experenciados de Satolep: artista relembra momentos marcantes da cidade de Pelotas - RS

No dia 22 de novembro Chapecó recebeu a exposição  “Experenciados de Satolep”, da artista pelotense, Kelly Wendt. A artista reproduz em sua arte em po...

Chapecó sedia 1º Encontro de Mulheres de Negócios do Mercosul

Poder empreender no mercado internacional, oportunidade de negócios e compartilhar experiências. Este é objetivo do 1º Encontro de Mulheres de Negócio...

Confira as novidades dos procedimentos estéticos

Com o passar dos anos os procedimentos estéticos vem ganhando destaque nos consultórios de dermatologia. E por isso cresce cada vez mais mais equipame...

História da comunicação: Chapecó recebe a exposição “Hemeroteca Digital”

Com o objetivo de apresentar um conjunto de jornais impressos e placas com alguns periódicos históricos, principalmente jornais editados e publicados ...

Exposição de fotografias aborda o processo de colonização cabocla

O caboclo, durante o processo de colonização teve grande parte de seus direitos negligenciados pelas empresas multinacionais, que desapropriaram grand...

Conheça o novo suco que promete ser um grande auxiliar na desintoxicação do organismo

Hoje, muitas mulheres estão a procura por sucos desintoxicantes que ajudam na eliminação de toxinas desnecessárias no organismo, além de auxiliarem em...

Exposição de fotografias aborda a relação entre as plantas e animais

Com o objetivo de mostrar  as infinitas configurações que o corpo pode assumir, a exposição chamada “Seres imaginários de apartamento” do artista, Aud...

Saiba como uma boa alimentação pode contribuir com sua saúde

Falar sobre uma alimentação saudável e orientar sobre os benefícios de alimentos ricos em proteínas é muito importante em um momento em que a populaçã...